A decisão de ter um filho e aumentar a família envolve várias questões e mudanças na vida da mulher e do casal.
Por isso é muito importante que a partir do momento que a mulher toma essa decisão, ela inclua no seu planejamento uma nova rotina de cuidados com a alimentação e estilo de vida.
É no período que antecede uma gestação que o corpo da mulher se prepara e se adequa para que seja possível gerar uma nova vida. É nessa fase também que ocorre a formação dos estoques de nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê no primeiro trimestre de gestação.