Olá meninas. Vai fazer um jantar a dois ou receber os amigos em casa e não quer ficar sem tomar seu drink por estar grávida? Então faça o coquetel sem álcool! Como? Veja as minhas dicas de receitas de hoje. Experimente fazer em casa esses deliciosos drinks sem álcool e depois me conta o que…
Você já pensou sobre o melhor momento para procurar um nutricionista na gravidez? Pois é. O ideal é que você busque acompanhamento nutricional especializado assim que descobrir a gestação, ou seja, no início da gravidez. Muitas mulheres esperam o fim dos sintomas do primeiro trimestre para procurar auxílio de um nutricionista. Um dos principais motivos…
Olá meninas! Hoje trago para vocês 3 sugestões de sucos para grávidas, super fáceis de fazer e que podem ser usados ao longo da gestação. Lembrando que é recomendado consumir com mais frequência as frutas e os vegetais na sua forma natural. Isso permite um consumo melhor das fibras e nutrientes presentes em cada um…
Olá meninas! A introdução alimentar deixa muitas mães de cabelo em pé. Saber quais os cuidados necessários na hora de preparar os alimentos dos bebês é fundamental para evitar riscos à sua saúde. E ainda contribuir para o estabelecimento de bons hábitos alimentares. E uma das principais dúvidas é sobre como temperar a comida do…
Olá meninas! No post de hoje eu trago uma reflexão que julgo importante. Um dos principais motivos que levam as gestantes a buscarem o acompanhamento nutricional na gestação é o medo de engordar na gravidez. E isso muito me preocupa, pois o cuidado com a alimentação durante a gravidez tem outros objetivos e não apenas…