Olá! Sei que uma das principais angústias de quem acaba de ter um bebê é voltar ao peso ou ao corpo de antes de engravidar. E muitas, logo após o parto, já procuram saber a como emagrecer amamentando. Mas como fazer para atingir esse objetivo sem prejudicar a sua saúde, a qualidade e composição do…
Olá pessoal! Hoje queria trazer para vocês uma reflexão sobre o tal do “paladar infantil”. Certamente você conhece alguém na sua família ou tem algum amigo ou outra pessoa próxima (já adulto) que apresenta uma seletividade alimentar específica para determinados alimentos e uma preferência aumentada por outros. Na maioria das vezes esse comportamento é traduzido…
Olá! A dica de receita de hoje é de papinha de maçã para bebês. Essa papinha de frutas, sem dúvidas, é uma das mais utilizadas no início da introdução alimentar. E por isso, é comum surgirem dúvidas sobre a melhor forma de se preparar e oferecer ao bebê. Vamos lá? Como fazer a papinha…
Olá mamães! Hoje vamos falar sobre aqueles alimentos que não devem ser oferecidos para os bebês durante a alimentação complementar. Alimentos “proibidos para bebês”! Isso porque o consumo deles pode trazer riscos para a saúde do bebê e ainda prejudicar o seu hábito alimentar e o aproveitamento dos nutrientes dos alimentos consumidos. Lembrando que, o…
Olá! Se tem uma coisa que deixa qualquer pai e mãe de cabelo em pé é quando os pequenos apresentam algum episódio de diarreia. E nessas horas o que fazer? O que a criança pode ou não comer? A diarreia em criança pode trazer riscos se você não souber lidar com ela. Por isso, se…
A minha dica de receita de hoje no blog é pão de queijo fit! Apesar de ser considerado por muitas pessoas como um grande vilão das dietas, o pão de queijo pode sim fazer parte de uma rotina alimentar saudável, desde que seja consumido com consciência e equilíbrio. Mas é claro que a receita tradicional…
Olá? Você está grávida e surgiu aquela vontade de comer uma preparação mais apimentada, mas não sabe se é seguro ou não? Calma que é sobre isso que vamos conversar hoje! Vamos ver aqui algumas dúvidas mais comuns sobre o consumo de pimenta na gestação. E saber se grávida pode comer pimenta ou não. …
Olá! Nesse post eu trago algumas sugestões de como preparar o mingau de maizena e como ele pode ser incluído na alimentação dos pequenos. São três receitas de mingau de maizena para bebês super práticas e saborosas que você pode fazer e incluir na alimentação do seu filho. Dentre elas, incluo uma receita de mingau…
Olá mamães! Nós sabemos que durante a fase de amamentação exclusiva dos nossos bebês, haverá momentos em que precisaremos sair de casa e resolver problemas, ir ao banco, ao médico ou até mesmo dar uma volta no shopping. E nessas horas nos planejamos para fazer tudo que precisa ser feito nos intervalos entre uma mamada…
Olá! É muito comum as gestantes me perguntarem sobre alguns “tipos de dietas” e se é seguro ou não fazer elas durante a gravidez. E sem dúvidas a “dieta low carb” é a que mais gera esse questionamento. Pode ou não pode fazer? Quais os riscos? Nesse post eu trago então algumas recomendações importantes sobre…