Olá pessoal! A páscoa está chegando e nessa época somos rodeados por muitas delícias feitas de chocolates. São ovos de vários tamanhos, sabores e recheios, além de bombons e barras de chocolates diversas para nos encher de vontade de saborear cada pedacinho e assim fica difícil de resistir. Mas agora que você engravidou, pode estar…
Olá! Hoje vou falar de um sintoma que incomoda muito a maioria das gestantes: a azia. Caracterizada por uma sensação de queimação na região do peito, a azia surge desde o início da gestação em função do aumento dos hormônios da gravidez. Mas a progesterona, especificamente, é a principal causadora da azia na gravidez por…
Olá mamães. Hoje gostaria de trazer algumas dicas sobre como introduzir alimentos para o bebê. Ao completar 6 meses de vida, o bebê já está apto para começar a alimentação complementar. Nessa fase, ele precisa consumir novos alimentos além do leite materno para completar as suas necessidades de nutrientes e energia que são importantes para…
Hoje gostaria de falar sobre um sintoma que é motivo de muito desconforto para a maioria das gestantes. Estou falando da prisão de ventre, também chamada de constipação ou obstipação intestinal. Mas o que é de fato a prisão de ventre? Trata-se de um esforço fora do normal para eliminar as fezes, que muitas das…
Olá mamães. Hoje gostaria de conversar com vocês sobre um assunto que é motivo de muita angústia para todas nós: as temidas cólicas no bebê. São vários os fatores ligados ao surgimento das cólicas, mas saibam que a alimentação adotada durante a amamentação pode ter relação direta com o aparecimento desses sintomas nos nossos pequenos.…
Umas das principais queixas dos pais que me procuram, quando o assunto é a alimentação das crianças, é: meu filho não come legumes e verduras! O que devo fazer? E nesse caso não tem jeito, é preciso utilizarmos a nossa criatividade para preparar receitas que sejam mais atrativas para as crianças. Mas atenção: não engane…
A obesidade é uma desordem metabólica cada vez mais presente na população. Ela traz consigo o surgimento de outras doenças como a diabetes, hipertensão e a dislipidemia, que é a alteração dos valores de colesterol e gorduras no sangue. Nos últimos anos, tem crescido muito o numero de crianças com excesso de peso. Isso se…
A Hipertensão arterial, também conhecida popularmente como “pressão alta”, é uma condição clínica cada vez mais presente na população. No Brasil ela atinge em torno de 36 milhões de indivíduos adultos e mais de 60% dos idosos. Também está relacionada direta ou indiretamente com 50% das mortes causadas por doenças cardiovasculares. Em função disso, para…
O óleo de coco tem sido considerado por muitos como um aliado na busca pela saúde e boa forma. Em função da larga divulgação na mídia sobre seus supostos benefícios à saúde, é muito comum encontrar pessoas que passaram a utilizar esse óleo no preparo dos alimentos em substituição a outros óleos como o de…
De acordo com o Ministério da saúde, até os seis meses de vida, a criança deve ser alimentada exclusivamente com o leite materno, que é capaz de fornecer, até essa idade, todos os nutrientes e a energia necessária para o desenvolvimento saudável da criança. Com o início da introdução alimentar, muitas dúvidas surgem e algumas…