Nutricionista materno-infantil em Brasília. Acompanhamento nutricional durante toda a gravidez e amamentação, introdução alimentar para os bebês e orientação nutricional para crianças e adolescentes.

Grávida comendo chocolate

Grávida pode comer chocolate?

Olá pessoal! A páscoa está chegando e nessa época somos rodeados por muitas delícias feitas de chocolates. São ovos de vários tamanhos, sabores e recheios, além de bombons e barras de chocolates diversas para nos encher de vontade de saborear cada pedacinho e assim fica difícil de resistir. Mas agora que você engravidou, pode estar…

Mulher com prisão de ventre na gravidez

Prisão de ventre na gravidez

Hoje gostaria de falar sobre um sintoma que é motivo de muito desconforto para a maioria das gestantes. Estou falando da prisão de ventre, também chamada de constipação ou obstipação intestinal. Mas o que é de fato a prisão de ventre? Trata-se de um esforço fora do normal para eliminar as fezes, que muitas das…

Médico medindo pressão alta.

Pressão alta – Prevenção e tratamento

A Hipertensão arterial, também conhecida popularmente como “pressão alta”, é uma condição clínica cada vez mais presente na população. No Brasil ela atinge em torno de 36 milhões de indivíduos adultos e mais de 60% dos idosos. Também está relacionada direta ou indiretamente com 50% das mortes causadas por doenças cardiovasculares. Em função disso, para…

Alimentação complementar

Alimentação complementar na primeira infância: a descoberta de um mundo novo de cores e sabores

De acordo com o Ministério da saúde, até os seis meses de vida, a criança deve ser alimentada exclusivamente com o leite materno, que é capaz de fornecer, até essa idade, todos os nutrientes e a energia necessária para o desenvolvimento saudável da criança. Com o início da introdução alimentar, muitas dúvidas surgem e algumas…